一不留神挪威（训练）一把

来源: 旺One旺 于 2026-02-10 18:45:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (432 bytes)

今天早上已经重训完了，主要是core 自重练习。可是想起来明天会下雨，干脆把晚饭后的降糖弯改成去gym爬楼梯去。爬完楼梯后想想来都来了，顺便再重训一把…
 

他们都说好的routine要有拉推伸屈转，这就我的转（体运动），我的新宠：

所有跟帖： 

• 艾玛 这颜色还挺特别 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026 postreply 19:34:19

• 是不是觉的有点老气 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026 postreply 20:43:49

• 嘻嘻，不是老气，是反过来。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026 postreply 21:07:00

• 咱不懂。不过，GPT对我提出了表扬 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (2335 bytes) () 02/10/2026 postreply 22:26:34

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