韧带是可以变粗的，当然粗的有限，粗了以后柔韧训练更要加强。打个比方，韧带有点像皮筋，粗的皮筋就远比细的难拉长。而因为难拉长，一旦有外力强迫它拉长，就更容易snap。
骨头也是可能长大的，人的脚就是最好的例子，长期用，脚的尺码就越来越大。还有肉眼看不到的变化，就是负重可以提高骨密度。我没有特别认真的搞负重训练，但是长期爬山背包应该就增加骨密度。摔车是骨裂了，但是我家庭医生说，这个速度下的冲击，如果我骨密度低，骨折，甚至戳到肺，都是很有可能的。我给他看了事故发生前我Garmin表显示的速度。X光片报告说我的骨密度也很好。
