同意，不过我觉得这应该主要是对年轻人有益，年龄大了以后要生长骨头韧带恐怕很难了吧。

来源: 二胡一刀 于 2026-02-05 09:04:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 可以的，但是不像肌肉那么明显。 由 羽绒服 于 2026-02-04 14:05:23
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