超过154就进入max 感觉对经常锻炼人的不太对。

来源: Ridetolight 于 2026-01-26 09:56:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 很赞！尤其赞大跳水的心率 由 羽绒服 于 2026-01-26 08:08:40

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• 90%，手表的公式 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 10:17:17

• 90% of 最大心率，这个算法没什么问题。我觉得对经常锻炼的人， -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (284 bytes) () 01/26/2026 postreply 10:20:10

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