运动量不够，你的心率很难到Zone 3

所有跟帖： 

• 不会到90。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:35:42

• 哈哈哈厉害了我的布头！波大禽粪铲雪2小时，心率却超不给力，白干了哈哈哈 -thom30- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:38:54

• 是啊是啊。一开始不能猛。但铲了2小时，可以酌情增加强度。不过要小心，美国每年铲雪死亡100人。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:50:49

• 要死也轮不到我，我平时运动强度比这大多了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:56:38

• 对不起笑话你啦，偶看了一下，偶平均也才114，也是白干了，卧槽。 -thom30- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:58:50