小宝长高了也瘦下来了，晓阳姐你一点都不胖啊，别吵吵减肥了 ：)

来源: GoGym 于 2026-01-21 07:02:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 长周末：玩玩、吃吃、跑跑：-） 由 广陵晓阳 于 2026-01-20 14:29:12

所有跟帖： 

• 谢谢GG妹妹。目前我的BMI是25.3，进入超重范围，但穿衣服不容易看出来；受益于多年打太极拳和做健身操，精气神还挺好。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 07:14:07

• 我觉得是你的肌肉多，肌肉比重大。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 07:27:46

• 谢谢惠姗。I wish:-)。回国探亲两个半月之前我的体脂比是28.1%，探亲归来增加了N磅，体脂比成了30.2% -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 07:51:03

• 光看体脂也不行，要看visceral fat, 况且 30%是四十岁女性30percentile, 已经挺低的了 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (93 bytes) () 01/21/2026 postreply 08:18:46

• 好的，我下次回去测一下。我今年还会回国探亲，春、秋各一次，主要担心每次探亲增重叠加。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 08:56:09

• 花花说了，光看体重(BMI)不测body composition 就是耍LM:) -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (158 bytes) () 01/21/2026 postreply 07:33:00

• 再谢GG。确实不能仅看BMI。我退休前的工作单位可以做，下次回去探家访友时去做一次。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (264 bytes) () 01/21/2026 postreply 07:57:35

• 我每次回国都降体重，虽然天天吃席，估计是我时差很难调而且天天到处走 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (123 bytes) () 01/21/2026 postreply 09:07:30

• 谢谢GG妹妹的劝慰，你对我的情况分析到位。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 14:02:59

• 能跑波马的人根本不需要担心BMI这些玩意。能长肉其实也是体质好的表现。 -二胡一刀- ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 08:27:16

• 谢谢老朋友。我的家人也是这么说的。我今年春、秋还会回去探亲，希望管住嘴能做得好一点，都是淮扬菜太好吃惹的麻烦：-）。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 08:59:28

• 胃口好。体能又好。家庭又美满。多少人羡慕你呢. -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 11:22:32

• 谢谢Kathy妹妹。幸福的家庭都是相似的，只是大多数人不会象我这样记录生活中的琐碎。我还羡慕你和我先生等不易增重的人呢。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 14:01:15

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