注意吃饱穿暖，按层穿衣。跑起来会热的。特别提醒，开始跑不能太猛，要Warm up 2 英里以上。特别有心脏问题的人

来源: 布兰雅 于 2025-12-14 17:11:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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