小布提了这么多,看来真得在大冷天跑一次。今年这两周真冷,雪也下够了。我试穿了snow shoes 走在野外雪地上真舒服!
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注意吃饱穿暖,按层穿衣。跑起来会热的。特别提醒,开始跑不能太猛,要Warm up 2 英里以上。特别有心脏问题的人
-布兰雅-
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12/14/2025 postreply
17:11:46