咱俩同时回贴 哈哈！确实跑步以后感觉劲椎舒服多了，但是如果上身没有力量，姿势不对跑久了肩颈也会难受

来源: 山水一程歌 于 2025-10-15 07:40:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (69 bytes)
本帖于 2025-10-15 07:44:59 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑

所以归根到底还是要训练上身和肩颈肌肉力量

所有跟帖： 

请您先登陆，再发跟帖！