硬刚伤痛的代价
周日跑步第二买就出现抽筋预兆，虽然我立马停了下来，但我这次没有惯它的臭脾气，而是选择跟它硬刚。所谓硬刚，其实是降了级的，从常速跑降为慢跑，因为常速跑会让我痛得停下来。
慢跑了5迈，采用脚后跟（先）着地，并无大碍。中间试着加速，不成。试着大步幅并脚掌着地，痛死了。最后老老实实脚跟着地，慢跑。
但回到家里，疼痛上来了！坐了一会儿，再起身时，右腿瘸了。
下午瘸着走进交谊舞课堂，被小舞友和马拉松发现。得知详情后，小舞友松了一口气表情“这家伙这一阵子都赶不上我了”。马拉松则尽显他好为人师的本性，开始传授他的宝贵经验和丰富知识。可惜舞蹈老师开始讲话了，他不舍地停止传授。
周一走进办公室，只有奥运铁人比我先到。我力图掩饰过去，但目光犀利的奥运铁人显然注意到了。不过，他涵养好，我不道破他就不会点破。周一是他唯一的晨休日，但行动仍然像我女儿的猫一样懒洋洋的。按小雅的说辞，他在养精蓄锐。
周二来办公室的人多，无法时刻掩饰，干脆就瘸着走。最年轻的女同事，她爱哭也爱笑，特别是我这种自作自受的杯具，她一定不要放过，很是幸灾乐祸哈哈大笑一番。
中午出门时还是瘸的，吃完饭回办公室时，发现不瘸了。暗自高兴，终于好了。但高兴地太早了。周三下床、下楼都还是痛。原来，不瘸了不表示不痛了。看来还得耐心养伤。
很纳闷：这次坐游轮，虽然吃得多，但既没有放松腿脚，也没有增重（实际上还减了一磅）。最后三天每天除了预热，每天早晨实打实跑半小时，以200BPM哦。白天要么在岸上逛马路，要么在船上上下奔波登楼梯。晚上还要蹦跶跳舞。
周日那仅有的一迈跑步，也跟不上节奏。在船上不但能轻松跟节奏，还能不时肚脐眼跑，甚至嗓子眼跑。莫非游轮上第十八层有失重现象？
怎么琢磨，也搞不清脚痛的规律和预防之法。但有一点是明确的那就是，跟伤痛硬刚，必定要付出惨痛代价。我是再也不会跟脚痛对着干了，遇到抽筋预兆，就无条件停下来。
夕阳下的游轮十七、十八层
