还有，你在十迈以后勉强坚持跑加走，还撑着要快过12分钟，最后还要距离PR

来源: 山水一程歌 于 2025-09-14 20:11:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (232 bytes)
本帖于 2025-09-14 20:30:15 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑

拼搏精神可嘉，还想继续咬牙坚持争取下一个PR。可是你怎么对付伤痛呢？

止疼膏和ibuprofen 不算真正的解决伤痛的方法。

还是等到撑不下去了只好停跑？

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