还有,你在十迈以后勉强坚持跑加走,还撑着要快过12分钟,最后还要距离PR

来源: 2025-09-14 20:11:58 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

拼搏精神可嘉,还想继续咬牙坚持争取下一个PR。可是你怎么对付伤痛呢?

止疼膏和ibuprofen 不算真正的解决伤痛的方法。

还是等到撑不下去了只好停跑?