还有,你在十迈以后勉强坚持跑加走,还撑着要快过12分钟,最后还要距离PR
来源:
山水一程歌
于
2025-09-14 20:11:58
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给我悄悄话
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拼搏精神可嘉,还想继续咬牙坚持争取下一个PR。可是你怎么对付伤痛呢?
止疼膏和ibuprofen 不算真正的解决伤痛的方法。
还是等到撑不下去了只好停跑?