有小雅一旁指导，老雅就敢迎难而上，残废了也在所不惜：）

来源: 庄文雅 于 2025-08-29 06:11:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (301 bytes)

今天休整性断断续续跑了2迈，两个半迈加一个全迈。跑前略有障碍感（但比昨天好），跑完感觉消失了。这是不是你说的背靠背啊？或者说，背靠背是继续满负荷跑5迈？

BTW，这次全迈，已到达我此前记录的6.2MPH。

所有跟帖： 

• 每次递加，一点一点地加量。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (141 bytes) () 08/29/2025 postreply 06:19:55

• 明天不抽筋的话，加到6迈不成问题 -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (218 bytes) () 08/29/2025 postreply 06:34:36

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