我崇尚简单。没有必要放这些，本来很好的东西，就变得不知道啥了。喝水果打的汁，是减脂增肌的大忌

所有跟帖： 

• 我崇尚多样性 -旺One旺- ♂ (208 bytes) () 08/09/2025 postreply 15:03:34

• 水果打成汁喝下去，肯定不是健康的前提下了，喝完以后你可以测一下自己的血糖 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/09/2025 postreply 18:20:00

• 我还真量过，是用stelo, 血糖有些许升高，但比其他碳水要好的多，比如，一块披萨，面包， -旺One旺- ♂ (124 bytes) () 08/09/2025 postreply 19:11:56

• 些许高是多少？为什么看到高了，还是要吃呢。比披萨好，不代表就是好的饮食呀 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/10/2025 postreply 05:31:04