peaking具体 有什么好处呢？

所有跟帖： 

• 说明前面锻炼的强度适中，体能在增加。如果马上有比赛，身体处在一个比较好的状态，容易出成绩。 -羽绒服- ♂ (415 bytes) () 07/23/2025 postreply 16:00:20

• 原来是这样。谢谢！ -weed123- ♀ (0 bytes) () 07/23/2025 postreply 16:07:59