一石二鸟，跑一次拿了两个badges . 今天是global wellness day ，再加上个

Weekend 5k .  现在跑正好，还来得及

 

 

 

所有跟帖： 

• 你们好像都同时搞很多运动项目，羡慕你们的精力和能力，好像我是唯一只游泳 ，不干别的。 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:04:29

• 我以前只游泳，好几年，后来加走路，查出骨质疏松，又学习跑步，后来又加上力量。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 08:02:47

• 走路我不行，扁足，跑步气喘不喜欢。力量，我担心哑铃会砸在身上。 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 08:56:41

• 如果已退休又没有伤病还是只游泳，说明您觉得其他运动方式不重要。只要改变认知，自然知行合一。建议尝试新事物，要3个月后再下 -让理想飞- ♀ (60 bytes) () 06/14/2025 postreply 10:05:14

• 羡慕你们时间利用率高，我就整给个游泳，又不上班，时间还老不够，有空就看看游泳videos,稍微做一下陆上训练，时间就没了 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 10:15:04

• 退休就怕无聊，一项游泳就kill了所有time,岂不快哉！ -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 03:52:26

• 她去一次泳池要游至少三个小时呢！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 05:39:12

• 游3小时，那体力真棒。我才游40分钟。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 15:19:56

• 谢谢告知，也拿到了。一次得俩的不能错过，哈哈 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 13:59:47

• 老师说了，不许打鸟lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 16:39:16

• 麻雀是害鸟！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 16:44:52

• 你这个双鸟把我激得出去跑了一圈儿今天才算完 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 17:26:04