推荐你看这个视频，至少看五遍，而且练一段时间再看几遍。但是你怎么能做到，或是什么样的drill可以帮助你做到，你还是找

 

教练吧，或是把你的视频发给线上教练。

我觉得这个视频是基本把所有事都讲清楚的好视频

 

所有跟帖： 

• 看过不少这哥们的视频。 谢谢 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:39:29

• 嗯，我最喜欢他了。我觉得他是教游泳视频最好的 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 07:40:56

• 也是最帅的一位，哈哈 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 10:37:12

• 就是听他的英文有点咯噔，不知道哪个国家的。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 18:08:01

• 游泳世界强国：澳斯垂利亚。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/09/2025 postreply 06:15:55