体重每天变化个2磅是很正常的。看一周平均好点，其实还不如量腰围。

所有跟帖： 

• 是的，腰围是很好的标准 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/30/2025 postreply 09:41:01

• 腰围太难量了，吸肚子和鼓肚子量出来的最小和最大腰围，相差17厘米！！！你们都怎么量腰围？ -然后呢- ♀ (0 bytes) () 05/30/2025 postreply 14:37:33

• 看穿裤子的尺寸吧 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 05/30/2025 postreply 18:48:00

• ### **测量步骤**1. **准备工具** - 一把软尺（裁缝用的卷尺，无弹性为宜）。 - 保持身体直立，放 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 05/30/2025 postreply 18:50:00

• 深度搜索答案 -Nightrose_us- ♀ (1053 bytes) () 05/30/2025 postreply 18:53:41

• 居然是量最细处，那我再减几天，绝对一尺八的腰了，但问题是裤子塞不进去的原因是肚子上的肉造成的，在肚脐眼下方一点的位置啊。 -然后呢- ♀ (0 bytes) () 05/30/2025 postreply 21:05:58

• 测量标准比我的严格多了， 看来我是自欺欺人，水份不少 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/31/2025 postreply 08:58:36