短跑训练的一个方法是腿向前方伸展增加步幅

来源: 幕鼓晨钟 于 2025-05-15 16:23:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 好奇 大家跑马步幅多长？ 由 HappySysphus 于 2025-05-15 15:46:57

所有跟帖： 

• That’s overstriding -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 16:25:40

• 不对。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (110 bytes) () 05/16/2025 postreply 04:22:01

• running drills, b-skipping and straight legs -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 05:58:00

• 这个我同意。提高步幅不能够overstride, 不然容易受伤。腿要太高但是脚还是要往后蹬的 -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 10:01:40

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