不对。

身体飞起来，两脚朝后。

你那样朝前落下，把人往后撑了，是刹车。

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• running drills, b-skipping and straight legs -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 05:58:00

• 这个我同意。提高步幅不能够overstride, 不然容易受伤。腿要太高但是脚还是要往后蹬的 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 10:01:40