Garmin bike computer 可以选用lactate threshold 做划分，我觉得和体感比较一致。

来源: Ridetolight 于 2025-05-12 05:06:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (176 bytes)
回答: How to find your running heart rate zones 由 山水一程歌 于 2025-05-11 11:49:55

我的划分，最大心率186是心率带实测。zone2 以上每个区间都很窄

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• Good to know! 骑车的体感和跑步是很不同 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/12/2025 postreply 06:58:15

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