同意，像四十多岁的，真棒。我自己不太喜欢leg press machine,脊柱硌得慌

所有跟帖： 

• 我也没想到这玩意居然挤屁股肉。不过一开始铁块很少，跟没事似的，不知不觉就顺眼顺腿了。多谢夸我像四十。 -金拇指- ♂ (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 12:46:09

• 练腿我最喜欢用olympic half rack 做barbell squat -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 13:31:00

• 哈哈，确实那玩意屁股压感十足。你这配重+杠铃的做法更爷们。 -金拇指- ♂ (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 17:26:08