我也没想到这玩意居然挤屁股肉。不过一开始铁块很少,跟没事似的,不知不觉就顺眼顺腿了。多谢夸我像四十。
所有跟帖:
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练腿我最喜欢用olympic half rack 做barbell squat
-让理想飞-
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05/04/2025 postreply
13:31:00
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哈哈,确实那玩意屁股压感十足。你这配重+杠铃的做法更爷们。
-金拇指-
♂
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05/04/2025 postreply
17:26:08