哈哈，确实那玩意屁股压感十足。你这配重+杠铃的做法更爷们。

来源: 金拇指于 2025-05-04 17:26:08 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 练腿我最喜欢用olympic half rack 做barbell squat 由让理想飞于 2025-05-04 13:31:00

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