求扫盲： VO2 max vs VO2 max %

VO2 Max 是需要特别 仪器测？

跑步机上1个小时下来，我的 smart watch 上 显示   12%(时间)  VO2 max，  和 VO2 Max 量感觉没什么关系？

所有跟帖： 

• 12%的时间在你的VO2Max区间？ -山水一程歌- ♀ (249 bytes) () 04/07/2025 postreply 14:06:06

• 好像是这个意思 -LexusOnly- ♂ (332 bytes) () 04/07/2025 postreply 15:51:32

• 这是分区。要知道vo2max多少，得用上面那篇文章里的方法测个大概。手表给的数也不准。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/07/2025 postreply 16:08:03

• 看不了，要下载注册登录知乎什么 app -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/07/2025 postreply 16:24:55

• 这要看你用的smart watch 说明 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 04/07/2025 postreply 15:30:27