Exactly. 我们这个年纪减肥,很多是在减肌肉,其实是不利的,还容易引起受伤。还是小心一点
所有跟帖:
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问题是想增肌最后增加的都是肥肉!唉,苦恼啊。
-羽绒服-
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04/01/2025 postreply
07:49:15
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要能忍得住每天吃鸡胸肉哈哈
-落花飘零-
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04/01/2025 postreply
07:51:01
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以前做得到,现在吃得太多了,基本绕着它走
-羽绒服-
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04/01/2025 postreply
08:05:10
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拌着吃,烤着吃,麻辣鸡丝变着花样天天吃
-尤其开心USA-
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04/01/2025 postreply
10:23:52
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想跑得快,还是要靠力量。力量来自肌肉和筋健
-山水一程歌-
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04/01/2025 postreply
09:05:50
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非常同意
-落花飘零-
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04/01/2025 postreply
09:12:43
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我是有肌肉的,虽然不是大块儿肌,加入现在跑团就是被铁三阿姨忽悠说我身上肌肉价值百万,从此言听计从
-尤其开心USA-
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04/01/2025 postreply
10:16:53