jogging, running strides, skipping, sprinting. 训练目的决定快慢

所有跟帖： 

• 是的 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/28/2025 postreply 13:17:32

• 反了, 新手不应该有目标, 只有通过一段时间(几年？）的训练, 对自己的能力有一定的了解, 才能设定一个合适的目标 -选民- ♂ (92 bytes) () 03/28/2025 postreply 16:17:41

• 您，带过新手吗，带过学生吗，带过多少，什么年龄段 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/28/2025 postreply 17:08:18