有时自我感觉是不准的，有感自由泳短距离PR

昨天和今天早上都要不到6点起床带我女儿去比赛，感觉没睡好一天都没精神。最近游泳觉得肩膀好像有疲劳，脚腕和膝盖滑雪受伤似乎还没好，昨天又涨了一磅...反正是诸多不顺，到了游泳的时间很是思想斗争一番，考虑要不要歇一天算了。但是看在天气不冷的情况下最后还是出发了。

到了泳池热身游，前300米似乎换气不畅，中间呼吸调整好了似乎肌肉又乏力了。眼看着到了掐表冲刺的一轮，随着时间倒数，我给自己心理建设，怎么样也就是2分钟的事，就拼一下吧。

最后居然105米自由泳创个人记录了，1分33秒。我的池短（15米）所以没法测100米，太浅也不能跳水，和标准时间不完全可比，但是和自己比有进步就好。

再次分享给各位小伙伴，下次觉得身体各种不舒服想偷懒的时候，要坚持一下哦，没准能出个好成绩呢。

所有跟帖： 

• 说得真好，很多时候不要因为一开始感觉不好就放弃了。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 19:06:08

• 是的我觉得出成绩不是唯一目标，但是时不时测一下是可以激励自己的 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 19:56:00

• 这个时间很不错了！ 能说一说你是怎样游的，出发，转身，呼吸，strokes ？都知道短冲和长游的方法是不同的 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 03:35:54

• 短冲没有章法啊，什么快就用什么，技术都是平时练的。这时就拼肌肉体能了 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 07:22:00

• 我感觉第一个30米只要4次划手换一下气，到最后就变2次划手换气了 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 07:25:00