这个时间很不错了！ 能说一说你是怎样游的，出发，转身，呼吸，strokes ？都知道短冲和长游的方法是不同的

所有跟帖： 

• 短冲没有章法啊，什么快就用什么，技术都是平时练的。这时就拼肌肉体能了 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 07:22:00

• 我感觉第一个30米只要4次划手换一下气，到最后就变2次划手换气了 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 07:25:00