对，你要按路过说的练，别听楼上那种啥不干产后就能恢复的，不适合正常人。减肥主要还是少吃，产后减肚子上撑开的皮肤按路过说的

来源: 然后呢 于 2025-03-06 03:30:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (558 bytes)
回答: 平板支撑 由 路过2013 于 2025-03-05 20:29:16

来练。减肥还有一个办法是每天出门走路八个小时，一天吃两顿饭，不可以吃能量bar那种甜的，坚持三周，能瘦六斤。我产后一年半的时候去希腊土耳其旅游的时候意外发现的。后来娃三岁的时候又去了玻利维亚智利阿根廷徒步，很艰苦，但因为吃了能量bar，居然没减重。

https://trips.maplist.org

可以翻翻当时的游记，我都是摆脱娃，跟网友去的。

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• 谢谢赐教！ -咖啡豆儿- ♀ 给 咖啡豆儿 发送悄悄话 咖啡豆儿 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 11:56:21

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