我觉得是从量变到质变的一个过程。没有前期的基础，也没有现在的效果。

单独练肚子会加强那里的肌肉，肌肉会大块一些，可是体脂高，一样看不到马甲线，六块什么的

所有跟帖： 

• 是不是象玩呼拉圈，最早大学时，宿舍姐妹轮流玩，不得要领，转不起来，还累得腰疼。后来摸着门路了，晃几百个不带停的… -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 09:57:57

• 我觉得更像吃了一碗米饭没饱，吃完第二碗饱了，然后说早知道不吃第一碗米饭了。哈哈。好像有个相声是这么说的 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 10:07:36

• 吃饺子 hahaha -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 10:10:46