我能够理解开肩, 并且每天做多次. 第一次听说开胸, 如何理解开胸？

所有跟帖： 

• 其实，开肩开胸很多时候是同时进行的。 -lawattaction- ♀ (351 bytes) () 02/22/2025 postreply 12:39:09

• 明白了, 每天都在练习第2、3、4项. 需要的是每天更频繁地练习 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 12:59:00