跑步时轻微扭伤，根据情况继续慢跑也可以修复，不要马上就停下来。之后回来还有感觉就冰敷，喷药也可以

来源: 尤其开心USA 于 2025-02-12 08:29:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (119 bytes)

因为轻微错位时，身体的热度还在，可以慢慢归位。

尽量放松。鞋子很重要

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