十多年前参加跑团团训时，我们的业余教练指导我们LR配速通常比MP慢30-45秒；但如今我独自训练，LR配速几乎等同MP。

来源: 广陵晓阳 于 2025-02-10 09:13:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: MP 由 落花飘零 于 2025-02-10 08:57:15

所有跟帖： 

• 是，那个其实已经是满落伍的概念了，你现在做得对，哈哈 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2025 postreply 10:01:04

• 兔姐厉害，用马速龙润lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2025 postreply 10:10:41

• 与厉害无关啊，因为我的马速原本就不快：-）。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2025 postreply 11:00:01

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