十多年前参加跑团团训时，我们的业余教练指导我们LR配速通常比MP慢30-45秒；但如今我独自训练，LR配速几乎等同MP。

来源: 于 2025-02-10 09:13:46 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次