对一般人来讲，永远达到不了这样的toughness

对一般只想跑马的人，大部分只是希望快乐的跑完，然后逐渐提高成绩。其实只要持之以恒，有规律的训练就可以了。不用对自己这么狠。尤其年纪大的，太狠了受伤就得不偿失了。

我只是想说，一般人不用学落花。

所有跟帖： 

• 哇你太小看你自己了，轻飘飘一句“持之以恒，有规律的训练”，多少人能够做到 -落花飘零- ♀ (272 bytes) () 02/06/2025 postreply 11:22:01

• 是，这个持之以恒是最难做到的。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 11:32:06

• 所以我是一般人，落花你是铁娘子啊，我在你面前只有抱头鼠窜的份儿 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 12:40:00