对一般人来讲，永远达到不了这样的toughness

对一般只想跑马的人，大部分只是希望快乐的跑完，然后逐渐提高成绩。其实只要持之以恒，有规律的训练就可以了。不用对自己这么狠。尤其年纪大的，太狠了受伤就得不偿失了。

我只是想说，一般人不用学落花。