我做15个以后, 已经完全失去了拉更多的兴趣. 我每天拉几组, 完全是为了放松脊椎

所有跟帖： 

• 同样事情发生在俯卧撑, 50个以后, 也没有做更多的需求了 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 12:51:00

• 前段时间有人热衷 push up, 提到 谁谁做 70, 我也是做到 70，还是 71 就没动力了 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 12:55:25

• pull ups主要练 biceps. 我做 arm curls 就够了。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 12:52:15

• 你说过, 要拉高一点儿. 我现在就是这样做, 每一次尽量拉高一点儿 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 12:58:00

• 下巴超过bar -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 13:00:10

• 这个已经可以做到 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/25/2024 postreply 13:04:00

• 一看就知道你这是给自己找借口。15个只是起步，怎么会没动力。 -rapidestate- ♂ (128 bytes) () 11/25/2024 postreply 14:47:22