GEL 一定要准备哦，起跑前10～15分钟一个很重要。你的目标是多少，Pacer准备跟多少

来源: 尤其开心USA 于 2024-11-20 16:54:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (140 bytes)
回答: 大风对比赛的影响 由 opthb 于 2024-11-20 07:51:10

坛里反复在提，周四下午进入备赛模式，吃好睡好，放空和放松

今天有什么想发全都发出来

所有跟帖： 

• 谢谢提醒！训练后半段所有的龙润都练习过fueling, 包括起跑15分钟前吃一个gel. 目标 -opthb- ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (213 bytes) () 11/20/2024 postreply 18:22:27

• 很全面了，尽量放松！袜子用哪种 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024 postreply 18:28:08

• 我跑步一般穿compression socks. 计划还是用它 -opthb- ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2024 postreply 20:07:03

• 尽量换换看。这个是大马，人多。万一换不到也不怕，采取储能策略。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (200 bytes) () 11/20/2024 postreply 19:20:18

• 谢谢提醒。能不能调corral,前几迈一定会压住的 -opthb- ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2024 postreply 20:05:45

请您先登陆，再发跟帖！