你是说八分整还是8分到9分之间？你现在130心率可以跑到什么配速？

所有跟帖： 

• 我现在哦 -落花飘零- ♀ (105 bytes) () 11/12/2024 postreply 10:59:32

• 灰常腻害，我跑不了几步就130以上了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:10:08

• 那你说说你是怎么提高的？ -Iam008- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:38:00

• 她的博客里有千篇文章，其中“健身日志” 有846篇。不需要读完，光看一眼标题就知道她 “怎么提高的”了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:52:21

• 我老人家今天吃饱饭给你搜索了一篇 -落花飘零- ♀ (226 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:55:46

• 等我的手表到了，我也测一个 -平林漠漠- ♀ (244 bytes) () 11/12/2024 postreply 15:49:53

• 8到9分甚至19分以内也行，我们都是健身小白，没必要搞得那么严格，只是想通过你们高手的建议，希望能找到一些健身的新途径 -Iam008- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:36:00

• 10分以内 -Iam008- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:37:00

• 我的心率可控幅度比较大。今年2月开始系统跑，一周稳定跑四次，8分配时最好状态148 -尤其开心USA- ♀ (32 bytes) () 11/12/2024 postreply 13:17:13

• 被我忽悠跑全马的爆黑料那位记者极具天分，最近给我看的数据15mile7分配，心率150多 -尤其开心USA- ♀ (390 bytes) () 11/12/2024 postreply 13:21:48