8到9分甚至19分以内也行，我们都是健身小白，没必要搞得那么严格，只是想通过你们高手的建议，希望能找到一些健身的新途径

所有跟帖： 

• 10分以内 -Iam008- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:37:00

• 我的心率可控幅度比较大。今年2月开始系统跑，一周稳定跑四次，8分配时最好状态148 -尤其开心USA- ♀ (32 bytes) () 11/12/2024 postreply 13:17:13

• 被我忽悠跑全马的爆黑料那位记者极具天分，最近给我看的数据15mile7分配，心率150多 -尤其开心USA- ♀ (390 bytes) () 11/12/2024 postreply 13:21:48