我觉得光练一项,是没有意义的,除非你要去破世界纪录。我们这个年纪,应该注意的是functionality,这个运动怎么帮助到你。
我上面说了,健身是非常individual的,我每年跑马不跑马的时候健身routine都会不同,更不要说我们不同年龄不同身体的状况,唯一讨论的人,应该是你和你的教练。你对gym器械都不熟悉,上次就来问过几次,我说让你找教练,你说你喜欢自学,所以我就不再跟贴了。
我觉得光练一项,是没有意义的,除非你要去破世界纪录。我们这个年纪,应该注意的是functionality,这个运动怎么帮助到你。
我上面说了,健身是非常individual的,我每年跑马不跑马的时候健身routine都会不同,更不要说我们不同年龄不同身体的状况,唯一讨论的人,应该是你和你的教练。你对gym器械都不熟悉,上次就来问过几次,我说让你找教练,你说你喜欢自学,所以我就不再跟贴了。
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我公司有免费的Gym,但是没人指导。我看大家都练的挺好的。
-rapidestate-
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11/11/2024 postreply
13:02:35
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好吧
-落花飘零-
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11/11/2024 postreply
13:04:01
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你“看大家都练得挺好的”,但其实你不知道人家的具体情况啊?有没有其他的教练指导,有没有童子功,佛系还是玩命?
-Multi-Sports-
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11/12/2024 postreply
10:43:53
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