用的大肌肉群虽然差不多，

来源: 羽绒服 于 2024-11-08 09:04:24 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (207 bytes)
回答: 健身和扛大枪 由 落花飘零 于 2024-11-08 08:54:23

但是每个小分支出力不一样，牵涉的小肌肉也不一样，当然会出现这种情况。这也是我为啥一直不鼓励那些平板撑坚持多少分钟，引体向上做多少个。

所有跟帖： 

• 是的，健身最后还是要apply到function上 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:08:08

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