健身和扛大枪

来源: 落花飘零 于 2024-11-08 08:54:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1428 bytes)
本帖于 2024-11-08 08:56:45 时间, 由版主 落花飘零 编辑

上周末和老迈去打枪。刚开始用手枪啥的都没问题。

然后老迈开始试一把他新买的shot gun，我也想试试看。老迈说对我可能有点重。我说我每周做力量训练，可以单手拿45磅的kettle 做组。一把枪有啥。太小看你老婆了。

结果拿起来，哇举了几秒钟以后手臂就开始发抖。更不要提瞄准了。后坐力也很强，我觉得我几乎被弹得飞出去了，lol。

打了几发以后手臂就酸得要命，只能作罢。老迈这时候斜着眼看着我说，你不是可以举45磅的kettlebell，这个枪才10磅。。。老迈拿枪的时候就很稳。

回来以后我和教练抱怨，教练说，你的思想，正是所有业余健身的人最大的思想误区。我跑过波马，打过大铁，就一定是身强力壮，十项全能了。也不想想，如果这样，奥运会为啥要分开比，就选一个冠军，天下第一人，就够了么。就算是天天撸铁，满身肌肉，去攀岩可能也坚持不了几分钟，不同的训练的模式和结构，效果是完全不同的。

好久没有放扛大枪的大叔了，嘻嘻

Person of Interest 'Pretenders' (S04E06) Analysis and Review – @centaurianthropology on Tumblr

所有跟帖： 

• 用的大肌肉群虽然差不多， -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (207 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:04:24

• 是的，健身最后还是要apply到function上 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:08:08

• 哈哈，我也是，后坐力太强了。周五了，发照片，全家打枪 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (672 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:11:26

• 不知道你还练射击呀？我家就我对枪完全不感冒。 -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:19:25

• 不是练，纯粹瞎玩。这两年没续会员费，就没去打了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:21:48

• 哎呀妈呀，这小两口还能更般配么？爱美丽也被她爹带着从小玩枪 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:26:02

• 同意同意太同意啦，爱美丽和暖心二娃小女婿灰常的登对的，各个方面都般配。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 11/08/2024 postreply 10:22:29

• 哎呀妈呀，那些是你“年轻”时候的片片，现在还年轻哈，娃小时候也灰常可爱哦。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:20:20

• 现在也年轻，永远是最年轻，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:22:36

• AK, 铁喵，站姿，100m 我能打上靶子就不错了。 -Ridetolight- ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:33:52

• 100米以外我都够呛能看见靶子 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 10:26:00

• 机枪扫射，不用看lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (240 bytes) () 11/08/2024 postreply 11:50:21

• 所以说我们要cross train哈哈～ -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:20:41

• 教练发明了一套扛枪的动作，让我做，哈哈 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:26:26

• 教练就是教练，一语中的的，哈哈哈。花班要坚持练习打枪，这世道会打枪有用的。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:22:02

• 哈哈哈好 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:26:34

• 10磅的shotgun 有点重啊，莫非是用box magazine? -Ridetolight- ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:31:31

• 完全不懂。。。。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:37:06

• 这个也得多练。话说我有日子没去靶场了。 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 10:44:29

• 拳不离手曲不离口 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 11:10:44

• 手枪的后坐力很强的，扛枪大叔很威武！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 14:07:00

• 你们在国内进大学的时候被军训过吗？我们那年在新兵营里训了一个月，按训新兵那样训的 -longhair- ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (182 bytes) () 11/08/2024 postreply 14:17:38

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