用的大肌肉群虽然差不多,
来源:
羽绒服
于
2024-11-08 09:04:24
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但是每个小分支出力不一样,牵涉的小肌肉也不一样,当然会出现这种情况。这也是我为啥一直不鼓励那些平板撑坚持多少分钟,引体向上做多少个。