用的大肌肉群虽然差不多,

来源: 2024-11-08 09:04:24 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

但是每个小分支出力不一样,牵涉的小肌肉也不一样,当然会出现这种情况。这也是我为啥一直不鼓励那些平板撑坚持多少分钟,引体向上做多少个。