见你说过多次不堆跑量

来源: 马踏飞舟 于 2024-10-31 14:04:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (228 bytes)

这和大部分人的观点不太一样。不过，我觉得这个是可行的。一周三次举重我一定要保证。冬天我们这冰天雪地，可以少跑点。增加一点举重和骑车。明年春天再说。

所有跟帖： 

• 是的，不堆跑量有几个大前提 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (169 bytes) () 10/31/2024 postreply 18:28:16

• 不堆跑量的前提是要有一个杨教练在后面拿着鞭子督着 :)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2024 postreply 06:53:00

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