见你说过多次不堆跑量
来源:
马踏飞舟
于
2024-10-31 14:04:47
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这和大部分人的观点不太一样。不过,我觉得这个是可行的。一周三次举重我一定要保证。冬天我们这冰天雪地,可以少跑点。增加一点举重和骑车。明年春天再说。