今年跑了好几次长一点的越野，把爬升提高了不少。跑山确实有助于脚弓脚踝的力量提升。今天跑山又实现了常跑步道的最好成绩。哈哈

来源: oghost 于 2024-10-30 20:02:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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