赞跑量赞爬升赞PR。 我同意你说的精神上的怠倦就是累了,多休息或者换点别的运动形式,过一阵子就好了。爱看你的总结
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今年跑了好几次长一点的越野,把爬升提高了不少。跑山确实有助于脚弓脚踝的力量提升。今天跑山又实现了常跑步道的最好成绩。哈哈
-oghost-
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10/30/2024 postreply
20:02:23