赞坚持不懈！该休息还是要休息。听身体的。

来源: 山水一程歌 于 2024-10-30 15:12:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (159 bytes)
本帖于 2024-10-30 15:13:38 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑
回答: 跑者分享：夏训总结 （2024年10月） 由 oghost 于 2024-10-30 14:38:04

上半年我虽然达到里程目标，下半年却放弃了。现在比你少200迈呢！这几个月把重点放在力量训练与速度训练上。

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